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(F)陸上トレーニング 【H28】②~⑤

フィギュア部の陸トレ(6/23・30・7/7・14)を行いました。
18:30~の涼しい時間帯からの開始だったので雨天以外は前半、
園内ランニングをしてからラダートレーニングを行いました。
後半は室内にてストレッチ→柔軟→体幹→ダンストレーニングを行いました。
短い時間ではありますが内容は充実しており選手も集中して頑張っていました。
また選手間の交流の場でもあり楽しく行っていました。
7月下旬にはリンク練習、8月には夏合宿も行うので
シーズンに向けしっかりと練習していきたいと思います!
次回は7/28(木)です。

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Posted by 茨城県スケート連盟 at 2016年07月25日 23:24│Comments(0)活動報告(フィギュア)

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